Hisar Intercontinental Hospital Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Ramazan Gözüküçük’ten enfeksiyonlardan uzak bir tatil geçirmenin püf noktalarını öğrendik.
Bu Önerileri Dikkate Alın!
- Ellerinizi sık sık temiz su ve sabunla yıkayın.
- Ambalajlı olarak satılan gıdaların son kullanma tarihlerine ve saklama koşullarına çok dikkat edin.
- Mikroplu olma olasılığı bulunan yemek ve içeceklerden uzak durun.
- Gıda zehirlenmeleri yaşamamak için tamamen pişmiş ve halen sıcak olan yemekleri tüketin.
- Birkaç saat oda sıcaklığında bekletilmiş yemeklerden uzak durun.
- Pastörize olmayan sütleri kaynatmadan içmeyin.
- Güvenli olmadığını düşündüğünüz suyu tüketmeyin. Başka bir alternatifiniz yoksa suyu mutlaka kaynatın ve pet şişe suyunu tercih edin.
- Güvenli bir sudan olmayan buzları kullanmayın.
- Çiğ sebze ve meyveleri iyice yıkamadan tüketmeyin.
- Güvenmediğiniz su ile dişinizi fırçalamayın.
- Güvenli olmayan su ile dişler fırçalamamalı
- Sokakta satılan gıdalardan uzak durun.
- Güvenilir olmayan yerlerden dondurma almayın.
- Şişeden su içerken çok dikkatli olun. Şişenin kapağını ve ağzını iyice temizleyin.
- Kişisel hijyeninize çok dikkat edin.
- Vücut direncinizi korumak için dengeli beslenin.