Sağlıklı beyin sağlıklı bedende bulunur. Sağlıklı bir beden içinde birinci koşul sağlıklı ve dengeli beslenme. Vücut direncini sürekli ayakta tutma . Peki sağlıklı beslenmenin ilk şartı ne? Sağlıklı bir hayat sürmenin ikinci koşuluysa kilo. Bir insanın boyu ile kilosu orantılıysa sorun yok. Ancak değilse yapılacak ilk şey diyet. Alternatif Tıp ve Doğal Tedavi Hekimi Hülya Gieber doğru diyete dolunayda başlanırsa daha etkili olacağını söylüyor.

Giebel'inDiyetyapmak zorunda olan ancak Tatlıdan vazgeçemeyenlere de ilginç bir önerisi var. Gieber talının yemeklerden önce yenilmesi gerektiğini vurguluyor.Diyette suyun da önemli bir etkisi var. Peki yemek yerken su içmek doğru mu?